Меры защиты/Профилактика

Правила профилактики новой инфекции Коронавируса Covid-19

ВНИМАНИЕ! Информация ниже будет регулярно обновляться, как только будут получены новые сведения об  эффективной профилактике и защите от коронавирусной инфекции Ковид, советуем добавить страницу в закладки или расшарить в соц сети.Если вы хотите сообщить новую информацию пишите по контактам.

• Закрывайте рот и нос при чихании и кашле
• Антисептиками и мылом с водой обрабатывайте руки и поверхности
• Щеки, рот и нос закрывайте медицинской маской
• Избегайте людных мест и контактов с больными людьми
• Только врач может поставить диагноз — вызовите врача, если заболели
• Используйте индивидуальные средства личной гигиены
• Как себя защитить от вирусных инфекций?

  Укрепляйте иммунитет и следите за самочувствием

  Полноценное питание, здоровый сон, физические упражнения и водный баланс организма.

  При первых симптомах обращайтесь к врачу

  В случае появления первых симптомов ОРВИ немедленно обратитесь к своему семейному врачу.

  Мойте часто руки с мылом в течение 20-ти секунд

  Или пользуйтесь антисептиком, содержание спирта в котором не должен быть меньше 60-80%

  Избегайте контакта с людьми с симптомами ОРВИ

  С теми, кто имеет симптомы простуды. Минимальная дистанция — 1,5 метра.

  Избегайте прикосновений к своему лицу

  Не прикасайтесь грязными руками своих глаз, носа и рта.

  Термически обрабатывайте продукты

  Не ешьте сырое мясо, мясные субпродукты и яйца.

  Фейк: Короновирус долго живет на поверхностях. Короновирус могут привести посылками из Китая. Факт: Паника по поводу выживаемости вируса в посылках из-за границы необоснована. Надо понимать, что никакой вирус на поверхностях долго не сохраняет свою жизнеспособность. Разумеется, всё зависит от поверхности. Пористые поверхности сохраняют вирус лучше, полированные и металлические – хуже. Тем не менее, даже в идеальных условиях вирус живёт на поверхности считанные часы, что делает невозможной его передачу по почте.~ Щелканов Михаил Юрьевич вирусолог, доктор биологических наук.

Рекомендации по профилактике пожилым людям за 60 лет

• Инфекция передается от больного человека к здоровому при близких контактах
• Когда больной человек чихает или кашляет рядом с вами, капельки слизи изо рта и носа больного попадают в воздух, которым вы дышите, на предметы и поверхности, к которым вы прикасаетесь
• Люди старше 60 лет в группе высокого риска у них возможны опасные осложнения коронавирусной инфекции, в том числе вирусная пневмония
• Реже посещайте общественные места (магазины, аптеки, мфц, банки)
• Избегайте необязательных поездок в общественном транспорте, особенно в часы пик
• Часто мойте руки с мылом (после кашля, чихания, возвращения с улицы, после контактов с упаковками из магазинов, перед приготовлением пищи)
• Не трогайте немытыми руками лицо, рот. нос и глаза — так вирус может попасть в ваш организм
• При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой бумажной салфеткой, и выбрасывайте её сразу после использования
• Протирайте влажными антисептическими салфетками предметы, которые были с вами в общественных местах и в транспорте (сумки, телефоны, книги и др.)
• Попросите близких или сотрудников социальной службы помочь с оплатой коммунальных услуг, приобретением товаров дистанционно
• В случае любого недомогания не ходите в поликлинику, а вызывайте врана на дом
• Если у вас признаки простуды, а ваши близкие выезжали за рубеж в последние 2 недели, обязательно скажите об этом врачу, он назначит анализ на новую коронавирусную инфекцию
• Если ваши близкие вернулись из-за границы и у них появились признаки простуды — ограничьте с ними контакты, требуйте их обращения за медицинской помощью

Что делать, если заболел близкий человек, родственник?

• Вызовите врача.  
• Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. 
• Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. 
• Часто проветривайте помещение. 
• Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. 
• Часто мойте руки с мылом. 
• Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи

Лечение

Инфографика наглядно:

Как выйти из дома во время эпидемии ?

Статьи и материалы ( постоянное обновление , обновлено 06.04.2020)

• Назван единственный эффективный способ профилактики коронавируса — Вакцина является наиболее эффективным способом профилактики инфекционных заболеваний, в том числе COVID-19.  Об этом рассказало Ria
• — Что такое «социальная дистанция»?— На улице, в магазинах, в транспорте и других общественных местах люди обязаны соблюдать дистанцию — не менее полутора метров друг от друга. Исключением являются поездки на такси. Эта мера призвана снизить вероятность заражения.
• Как заражаются COVID-19?В подавляющем большинстве это продолжительный контакт с заражённым человеком или тем, кто находится в инкубационном периоде. Практически 99,9 % заражений происходит в результате физического контакта руками с заражённой поверхностью и затем физического прикосновения к своему лицу – глазам, носу или рту. Есть мнение, что можно заразиться и через воздух, но на данный момент наблюдения показывают, что таким образом можно подцепить вирус, только находясь с инфицированным человеком на близком расстоянии в течение продолжительного времени, то есть течение 15-30 минут. Однако ещё раз повторю: подавляющее большинство заражений происходит именно через физический контакт и последующее прикосновение к лицу. 

Это очень важный момент. И он на самом деле очень воодушевляет. Почему? – Потому что мы точно знаем путь, через который вирус попадает к нам. Я, находясь в госпитале с большим количеством больных COVID-19 каждый день, уверен, что не заболею, потому что я знаю эту цепочку последовательностей и поэтому знаю, как вести себя.

Что нужно сделать, чтобы не заразиться

1. Главное, постоянно следить за тем, где ваши руки в данный момент и чистые ли они. Необходимо постоянно использовать санитайзер. Зашёл в лифт и нажал на кнопку – санитайзер. Открыл дверь – санитайзер. Если нет санитайзера – все действия можно сделать локтем. Каждый раз после того, как мы коснулись поверхности, к которым могли прикасаться другие люди, дезинфицируем или моем руки.

2. Второе самое важное – не трогать лицо руками, осознанно следить за этим. Мы все время трогаем лицо, даже не замечая этого. По статистике, человек бессознательно трогает лицо около 90 раз в день. Вы с кем-то поздоровались за руку, не зная, что этот человек болеет COVID-19, а потом потрогали лицо? Всё – вы тоже заболели!

Как себя натренировать в этой осознанности? Один из способов – начать носить маску. Идея не в том, что она защитит вас от заражения (так как в большинстве случаев невозможно заразиться через воздух), а именно в том, чтобы научиться не трогать лицо. Причём, это может быть любая маска (можно просто повязать платок на лицо) – это будет работать в качестве тренажёра. Когда у вас на лице маска, вы просто перестаете трогать лицо. 

Поэтому простой совет: выходя из дома, надевайте маску.

Два этих пункта вместе: держать руки чистыми и не трогать лицо – невероятно мощные способы защиты. 

Они будут эффективны в 99,9% случаев Источник